Diario de imyan, 28 nov. 22

早餐
牛奶燕麦片+两个全蛋

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2022:
1745 kcal Grasa: 84,94g | Prot: 109,35g | Carbh: 128,81g.   Desayuno: 西麦 有机大燕麦片, 鸡蛋(整个), 山姆 蒙牛鲜牛奶. Almuerzo: 洋葱, 烤土豆(不吃皮), 西冷牛排(0.3厘米脂肪,中等质量). Cena: 山姆 格陵兰比目鱼. Pasa Bocas / Otros: 山姆 希腊式风味酸奶, 山姆 虾片. más...
2719 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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