Diario de Marihect, 26 nov. 22

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Rico y saludable.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2022:

1400 kcal

Grasa: 30,99g | Prot: 121,45g | Carbh: 154,30g. Desayuno: HSN Sports Soy Protein Isolate. Almuerzo: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Brócoli Congelado, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Cena: Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Cola Cao Cola Cao Original, Huevo, Mercadona Atún Natural. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Arándanos, Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate, Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate. más...

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Comentarios

receta por favor!!

28 nov. 22 por el miembro: mcribera

@mcribera 300gr de brócoli al vapor 160gr de merluza a la plancha (1cucharadita pequeña de aceite si quieres), sal, pimienta y perejil al gusto. Queso fresco burgo de arias light.

28 nov. 22 por el miembro: Marihect

muchas gracias!! buena pinta y muy nutritiva!!

30 nov. 22 por el miembro: mcribera


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