Diario de Катерина_Нес, 26 nov. 22

Овощи гриль и грудка индейки, начиненная творогом с чесноком и зеленью. Вот такой сегодня у меня обед. Примерно 155-170 kк, Б/Ж/У 26/4/6

---

2224 kcal

Grasa: 47,64g | Prot: 65,71g | Carbh: 348,65g.   Desayuno: Кофе Хауз Чай-Пюре "Лесные Ягоды", Вареное Яйцо, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Тунец в Масле (Консервы), Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Приготовленные Грибы. Almuerzo: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Грудка Индейки, Тушеные Овощи. Cena: Skuratov Чай Ежевика-Грейпфрут, Суши. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Моя Цена Персики Консервированные, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Сладкие Шоколадные Конфеты, Зеленый Чай. más...

3277 kcal

Ejercicio: Montañismo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...