Diario de Aлëнka, 26 nov. 22

Еда на сегодняшний день. Т.с. разгрузка на шоколаде. И кофе. Много кофе☕

---

1579 kcal

Grasa: 76,30g | Prot: 46,40g | Carbh: 168,33g.   Desayuno: Магнит Горький Шоколад, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Инской Хлеб ДЮ СОЛЕЙ с Семенами Пшеницы, Ячменя, Льна, Кухня на Районе Кофе с Молоком. más...

1749 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 17 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...