Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2022
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 54,84g | Prot: 44,09g | Carbh: 154,15g.
Desayuno: Honig, Butter, Vollkornbrot. Almuerzo: Bratwurst, Kaisersemmel. Cena: Äpfel, Chinakohlsalat, Aldi Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Augustiner Helles, Ferrero Hanuta Mini. más...
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4308 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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