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Merluza a la plancha y champiñones con tomate + tortilla de trigo, aparte comí maíz enlatado y de postre yogurt de fresa. Sal, pimienta a gusto. Total 617kcal.
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1502 kcal
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Grasa: 38,36g | Prot: 134,83g | Carbh: 151,33g.
Desayuno: HSN Sports Soy Protein Isolate, Té Matcha. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Tortillas de Trigo , Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Hacendado Champiñones Laminados, Tomates Cherry, Merluza. Cena: Hacendado Brócoli Congelado, Huevo, Huevo, Mercadona Atún Natural. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barquillos Rellenos de Turrón, Manzana Golden, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Manzana Golden. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Marihect
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