nasi 300gr+tongkol+telor+kopi..cukup lah buat angkat2..hahhhaha
25 nov. 22 por el miembro: andrey andrian
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Andre_ Pokoknya jgn ktinggalan Nasi Putih yg banyak 😂😂
25 nov. 22 por el miembro: Jeffry Sutrisno
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25 nov. 22 por el miembro: andrey andrian
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25 nov. 22 por el miembro: Aming73
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Body impian.. Maybe besok aku dapat cowok bodynya kayak gini.. Hahahaha🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
25 nov. 22 por el miembro: nia-nai
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panutan debest memang antagonis superset💪💪💪
25 nov. 22 por el miembro: fadelilyas1231
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Pre workout meal? Tentu saja carbs. 💪🏼💪🏼💪🏼
25 nov. 22 por el miembro: najip
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25 nov. 22 por el miembro: Jeffry Sutrisno
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Nia_ Naaa ini udah ada, Glek aja lgs 😂😂😂
25 nov. 22 por el miembro: Jeffry Sutrisno
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Fadel_ Old School anak Muda😂
25 nov. 22 por el miembro: Jeffry Sutrisno
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Najib_ Karna adanya ya cuma itu, Nasi yg melimpah🤣🤣🤣
25 nov. 22 por el miembro: Jeffry Sutrisno
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@Jeffry Sutrisno 😂😂😂😂 kabooorr ntar gw dimarahin istrinya🤣🤣🤣🏃♀🏃♀🏃♀🏃♀🏃♀
25 nov. 22 por el miembro: nia-nai
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Nia_ Kalo menurut sinetron Indosiar, klo disini kau milikku, kalo disana kau miliknya..🤣🤣🤣🤣🤣
25 nov. 22 por el miembro: Jeffry Sutrisno
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@Jeffry Sutrisno 🤣🤣🤣🤣🤣bisa aja lho mas
25 nov. 22 por el miembro: nia-nai
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Klo cwok gtu mmg makan nasi dulu krna fokus ke massa otot bicep+tricep, Nah Klo buat kami cwek banyak makan nasi /tggi karbohidrat Larinya ke perut jdi blotting 🤣🤣jdi sebisa mgkin karbohidrat yg kompleks aja (buah+sayur+ubi+kentang)🤭🤭baru diboom kan dgn protein 😁..#sehat2 qt nya woii💖💖
25 nov. 22 por el miembro: yanti sihite
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25 nov. 22 por el miembro: Jeffry Sutrisno
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Yanti_ Lah, bukannya sama aja. 🤦
25 nov. 22 por el miembro: Jeffry Sutrisno
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massa otot bukan nya urusan protein ya?
25 nov. 22 por el miembro: andrey andrian
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Betul. Masa otot protein. Slow digested energy source is carbs. Direct energy source is fat.
25 nov. 22 por el miembro: najip
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kasi keras upper lower....lemper ayam...😅😅
25 nov. 22 por el miembro: kitasehat21
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