Diario de intan.rg, 25 nov. 22

Masih pakai nasi nih makan nya..ygoenting balance aja antara karbo,proteindan lemak nya

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1110 kcal

Grasa: 31,73g | Prot: 66,37g | Carbh: 138,25g.   Desayuno: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: Tomat, Cedea Fish Dumpling Cheese, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Kuning, Bawang Putih Bubuk, Paprika Jalapeno, Sawi, Apel, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Sasa Saus Sambal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Cena: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: Sasa Saus Sambal, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Telur Dadar. más...

3152 kcal

Ejercicio: Planchado - 2 horas, Lavado de Ropa - 10 minutos, Abdominales - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...