Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 32,62g | Prot: 53,44g | Carbh: 146,49g.
Desayuno: Honig, Butter, Vollkornbrot. Almuerzo: Bananen, Rosenkohl, Aldi Körniger Frischkäse. Cena: Aldi Kochschinken, Kaufland Granatapfelkerne, Chinakohl. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml), Ferrero Hanuta Mini, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Ritter Sport Nugat. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Remo - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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