Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 35,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 31,73g | Prot: 66,37g | Carbh: 138,25g.
Desayuno: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: Tomat, Cedea Fish Dumpling Cheese, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Kuning, Bawang Putih Bubuk, Paprika Jalapeno, Sawi, Apel, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Sasa Saus Sambal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Cena: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: Sasa Saus Sambal, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Telur Dadar. más...
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3152 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Lavado de Ropa - 10 minutos, Abdominales - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de intan.rg
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