Diario de andreiadm, 24 nov. 22

Peso estagnado
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2022:
1104 kcal Grasa: 20,35g | Prot: 67,28g | Carbh: 176,33g.   Desayuno: Banana Caturra, Hortifruti Goiaba Vermelha, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxão Mole Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Pêssego, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Nectarinas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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