|
Вес уходит, уходят см, но чего боюсь.... Боюсь срывов, застолья, друзей 😪 Это надо менять окружение? или отношение к окружению? Много друзей! частые посиделки, Я их так люблю, они дают позитив и энергию. Но как быть!?
|
1837 kcal
|
Grasa: 64,04g | Prot: 133,60g | Carbh: 182,83g.
Desayuno: Первый Вкус Молоко 2,5%, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Морковь, Тушеные Овощи, Данон Творог Мягкий 5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Индейка Отварная. Cena: Пятерочка Хурма, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Кускус (Вареный), Flor Тёмный Шоколад, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Альмак Сосиски Домашние. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. más...
|
|
 Comentarios
Срывы обычно от плохого настроения, а не от позитива. Берите с собой свою еду. Сразу обговаривайте, что на диете. Друзья должны понять.
23 nov. 22 por el miembro: Svetlana Trofimova
|
Мы иногда встречаемся со своими друзьями. Есть девушки, которые пытаются худеть. Они или не едят, или выбирают овощи/фрукты, что всегда есть на столе. Одна приходила со своим рационом.
26 nov. 22 por el miembro: Катерина_Нес
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RetnevaLy
|