Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 29,90g | Prot: 72,63g | Carbh: 153,86g.
Desayuno: Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Almuerzo: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Otak-Otak. Cena: Soto Ayam. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sitifauziah05
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