Diario de marina_castro, 22 nov. 22

22/11/2022

70kg Evoluindo 🫶🏻

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2022:
960 kcal Grasa: 36,20g | Prot: 52,45g | Carbh: 105,55g.   Desayuno: Café, Ovo (Inteiro), Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Alcatra, Legumes Cozidos. Cena: Manga Palmer, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Café, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
1511 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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