|
домашняя шаверма на обед - получилась лопата сытостью на 4-5 часов, а по ккал вообще ни о чем. и вкусно, конечно же :)
|
1328 kcal
|
Grasa: 46,77g | Prot: 76,76g | Carbh: 153,58g.
Desayuno: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Лента Морковь по-Корейски , Сыробогатов Сыр Голландский, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Cena: ВкусВилл Хурма. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Шарлотка, Запеканка творожная. más...
|
|
 Comentarios
Вы учитываете продукты (индейка, например) до приготовления?
22 nov. 22 por el miembro: firsopes
|
с индейки/курицы столько воды выпаривается во время готовки, поэтому только уже в готовом виде считаю. Крупы/макароны - в сухом
22 nov. 22 por el miembro: gomyfattyfriend
|
класс! не могу найти в ассортименте ВВ постный цезарь, только обычный( какой у Вас город?
22 nov. 22 por el miembro: emissio
|
Учитывать мясо нужно в сыром виде, оно хоть и теряет в весе, но не в КБЖУ.
23 nov. 22 por el miembro: Martin404i
|
напишите пожалуйста ваш рецепт
23 nov. 22 por el miembro: Karinaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
|
Emissio,Санкт-Петербург, вообще впервые его увидела и был предпоследним на полке)
23 nov. 22 por el miembro: gomyfattyfriend
|
Martin404i, значит мои мышцы буду только рады 😄
23 nov. 22 por el miembro: gomyfattyfriend
|
Karinaa, поджариваете индейку на сковороде без масла и тем временем можно нарезать овощи - огурец, ну и листья салата подготовить. Натерли на терке сыр, индейку до готовности/по вкусу делаем. Берём желаемое количество лаваша, кладем сначала сыр, индейку, огурцы с морковкой по-корейски и закрываем сверху салатным листом и заворачиваем в меру возможностей и на сковороду подсушить лаваш и для плавки сыра минуты на 2-3 с каждой стороны.
23 nov. 22 por el miembro: gomyfattyfriend
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gomyfattyfriend
|