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22 nov. 22
Diario de wannabhealthier, 22 nov. 22
Perfil de wannabhealthier
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
127,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
18,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 noviembre 2022:
1153 kcal
Grasa: 55,20g | Prot: 122,69g | Carbh: 40,96g.
Desayuno:
American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage.
Almuerzo:
Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Casserole, Fresh Selections Veggie Blend.
Cena:
Intermittent Fasting.
Pasa Bocas / Otros:
Dannon Creamy Vanilla Yogurt-thinned with water, ISO pure ISO pure Protein powder, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Vital Proteins Collagen Peptides, Electrolytes limit, Water.
más...
2246 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Nicely done! 😃
22 nov. 22 por el miembro:
writingwyo
Ty…slow wins…
22 nov. 22 por el miembro:
wannabhealthier
Concur totally. If you're taking any weight off and are KEEPING it off, it's much better than a crash and rebound. Keeping it off is what trips most people up, because it's darn hard to do if you're doing things to lose that you can't keep doing indefinitely. Great job! Keep at it! 😃
22 nov. 22 por el miembro:
writingwyo
A win is a win 🙂
22 nov. 22 por el miembro:
L vega
Great!
22 nov. 22 por el miembro:
-MorticiaAddams
Thanks everyone
22 nov. 22 por el miembro:
wannabhealthier
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