Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2993 kcal
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Grasa: 86,74g | Prot: 226,68g | Carbh: 314,28g.
Desayuno: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry. Almuerzo: Kellogg's Fruit Loops, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Cena: Cucina Parmesan , Olivenöl, Barilla Tortiglioni, Rinderhackfleisch. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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