Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 66,89g | Prot: 89,95g | Carbh: 146,89g.
Desayuno: Ratio Protein Yogurt. Almuerzo: Wendy's Spicy Chicken Fillet Sandwich, Wendy's Diet Coke (Medium). Cena: Schmidt 647 White Bread, Boiled Egg, McCormick Celery Salt, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Celery , Mayonnaise , American Cheese, French's Classic Yellow Mustard. Pasa Bocas / Otros: Barbara's Bakery Baked Cheese Puffs White Cheddar, Protein Balls, Mars Milky Way Caramel & Nougat Chocolate (Minis), Apple Cider. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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