Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 88,26g | Prot: 71,58g | Carbh: 270,86g.
Desayuno: Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Birnen, Aldi Haferflocken, Alnatura Hafermilch, Ei, Banane, Optimel Kokos Drink, Mandeln, Walnüsse. Almuerzo: Starbucks Carrot Cake, Walnussöl, REWE Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Riesa Vollkorn Nudeln, Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken. Cena: Thai Chef Typ Ente. Pasa Bocas / Otros: Lambertz Aachener Kräuter Printinchen. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 16 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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