Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 67,80g | Prot: 81,90g | Carbh: 152,11g.
Desayuno: Филе Индейки, Му-Му Пирожок с Капустой , Грецкие Орехи, Банан, Кофе, Мёд, Сухие Семена Чиа, Алтайский Лен Семена Льна, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. Almuerzo: Оливковое Масло, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Мёд, Чай с Лимоном, Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Курицей, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Борщ с Курицей. Cena: Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Магнолия Филе Индейки Копчено-Вареная Нарезка, Киви. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Копылова 2102
|