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1473 kcal
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Grasa: 50,53g | Prot: 82,31g | Carbh: 177,23g.
Desayuno: 麵線, 水煮蛋, Costco 無調味腰果, 大豆/黄豆（水煮）, 康纖麥E, 核桃, 7-11 晨光葡萄吐司. Almuerzo: 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 山藥, 小黃瓜, 青椒, 橘子, 火龍果, 毛豆, 生菜, 水煮蛋, 蓮藕, 海帶, 雞胸肉, 鷹嘴豆. Cena: Costco 無調味腰果, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 統一 科學麵. más...
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