Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2015
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2615 kcal
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Grasa: 53,56g | Prot: 122,15g | Carbh: 249,86g.
Desayuno: Äpfel, Banane, Haferflocken, Master Crumble Multifrucht Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Bananen, Edeka Lachsforelle, Lidl Weltmeisterbrötchen. Cena: Olivenöl, Saladinettes Tomaten-Karotten-Mais-Salat, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Havana Club Rum, Weißer Tafelwein. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, S - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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 Comentarios
31 mar. 15 por el miembro: snezica
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31 mar. 15 por el miembro: kfle77
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