Diario de aavegelica, 21 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
56,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:
1137 kcal Grasa: 49,41g | Prot: 39,07g | Carbh: 132,75g.   Desayuno: ABC Saus Sambal , Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ayam Geprek. Almuerzo: Roma Sari Gandum, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Cena: Goldenfil Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Soup Cup. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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