Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 40,43g | Prot: 86,78g | Carbh: 170,00g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Caturra. Almuerzo: Purê de Batata, Coxão Mole Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Pêssego, Pêssego, Speciale Pão Low Carb Farinha de Castanha, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreiadm
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