Diario de essyaess, 18 nov. 22


Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2022:
1082 kcal Grasa: 48,41g | Prot: 51,29g | Carbh: 112,62g.   Desayuno: Nasi Putih, Ayam Geprek. Almuerzo: Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Apel, Risoles. más...
1893 kcal Ejercicio: Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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