Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 82,20g | Prot: 81,52g | Carbh: 109,11g.
Desayuno: Lindt Dark Chocolate 70%, Pauls Smarter White Milk, Robert Timms Italian Espresso Coffee Bag. Almuerzo: Hazelnuts or Filberts Nuts , Gravlax, Avocado, Woolworths Dark Rye Sourdough. Cena: Sweet Potato , The Fishmonger Skin off Salmon Fillet, Sunflower Oil, Marco Polo Sauerkraut, Fehlbergs Sweet & Sour Cucumbers, Edgell Garden Peas, Boiled Potato, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Beetroot (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Hard-Boiled Egg , Emporium Selection Bocconcini, Gala Apples, Pears , Pauls Smarter White Milk, Robert Timms Italian Espresso Coffee Bag. más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de olive2377
|