Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 66,07g | Prot: 44,32g | Carbh: 196,48g.
Desayuno: Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Gefrorene Himbeeren, Apfel, Alnatura Kakaonibs, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Ikea Knäckebröd Råg, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Alnatura Gemüsebrühe, Sesamöl, Basmati-Reis, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kurkuma, Sanchon Currypaste Red Thai, Kokosmilch, Tomaten, Möhren, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Porree, Zucchini. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
17 nov. 22 por el miembro: 🍯 Viktor🍯
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Da hat aber jemand einen Lauf. :D
17 nov. 22 por el miembro: Hajocles
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Guten Morgen ihr Zwei, ja...es läuft gerade sehr gut 🥳. Ich freu mich 😍
17 nov. 22 por el miembro: Schaka679
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Peso Histórico de Schaka679
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