|
на десерт :)) ужин поздний получился :)
|
1635 kcal
|
Grasa: 64,67g | Prot: 111,42g | Carbh: 146,38g.
Desayuno: Heinz Печенье Детское, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Zinus Кокосовое Молоко, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, ВкусВилл Манго, Ultimate Nutrition Omega-3, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Карат Творог Зерненый 4%, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Брокколи на Пару, Красные Яблоки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Omega-3, Кинза, Тыква, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Яйцо, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Cena: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Молочная Страна Творог 9%, Карат Творог Зерненый 4%, Сырники 9% с Сиропом Топинамбура , King Island Кокосовая Сгущёнка , ВкусВилл Манго. Pasa Bocas / Otros: Fleur Alpine Печенье Детское Натуральное , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|