Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 54,25g | Prot: 76,29g | Carbh: 258,66g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Cub Foods Hamburger Buns, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Juanita's Foods Hot & Spicy Menudo. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Granulated Sugar, Back to Nature Classic Granola. Pasa Bocas / Otros: Wellsley Farms 3 Layer Chocolate Cake, Roasted Salted Cashew Nuts, Nestle Eskimo Pie, Chocolate Chip Cookie. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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