Diario de Mauricio Hernán, 16 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022

80,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2022:

792 kcal

Grasa: 40,66g | Prot: 46,80g | Carbh: 57,98g. Almuerzo: Huevo, Mortadela, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Panacity Pan Integral con Semillas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

que buen descenso Mauricio!

16 nov. 22 por el miembro: katliz-

Vengo bien... Estoy estancado hace 15 días pero no estoy tan medido... Ando un poco ancioso

17 nov. 22 por el miembro: Mauricio Hernán

estamos igual. yo me vengo concentrando de no pasarme el presupuesto calórico de la semana. si no adelgazo por unos días está bien, pero me aseguro de no engordar. en poco tiempo vamos a volver a tener buen ritmo de nuevo

17 nov. 22 por el miembro: katliz-

Muy buena Mauricio! Felicitaciones!

18 nov. 22 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas


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