|
Урррааа! Двузначное!!! Цель номер один достигнута. Цель номер 2 - менее 94, тогда из барышни с ожирением перейду в статус дамы с избыточным весом) ну и далее по плану 😜
|
886 kcal
|
Grasa: 26,50g | Prot: 60,48g | Carbh: 99,35g.
Desayuno: Панкейки ПП с Плиссиумом, Мёд, Чай. Almuerzo: Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо, Щи на Бульоне из Индейки без Мяса. Cena: Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью, Котлеты из Индейки с Кабачком. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
3884 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sexo - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
это же какой у вас рост что в 94 кг у вас пропадет ожирение
15 nov. 22 por el miembro: spoookyspider
|
Круто! Поздравляю, это классное ощущение))
15 nov. 22 por el miembro: КрошкаРублик
|
15 nov. 22 por el miembro: Alena190890
|
15 nov. 22 por el miembro: morozovayulia7
|
15 nov. 22 por el miembro: emocry2009zxc
|
Привет!Я тоже как то на сотке застряла,но продолжила выполнять все нужные рекомендации и вуаля,94,6 !Иду к 88 !
15 nov. 22 por el miembro: Юльчатай Анварова
|
Это что за программа вам такое показала, что 93 это уже не ожирение? У вас рост 2,5 метра?
15 nov. 22 por el miembro: Esmi89
|
у меня при росте 169 только с 85 кг по идее должен быть уже избыточный вес,ну может автор ростом 180
16 nov. 22 por el miembro: spoookyspider
|
поздравляю! только вперёд! я вас не знаю, но уверена, что вы справитесь!))) Пермь с вами😂
16 nov. 22 por el miembro: Yanchamail_
|
16 nov. 22 por el miembro: Софья1602
|
16 nov. 22 por el miembro: Jinjerred
|
ну тогда да,вполне логично
16 nov. 22 por el miembro: spoookyspider
|
16 nov. 22 por el miembro: И р ина
|
16 nov. 22 por el miembro: Alexasasha1407
|
Девочки! Всем огромное спасибо за добрые слова и поддержку! Мне это важно и очень приятно! Я за вас за всех тоже держу кулички 💪😜😘
16 nov. 22 por el miembro: Jinjerred
|
но не заблуждайтесь избыточный вес и ожирение ходят где то рядом и ни как с 9 не будет избыточный вес,даже при 8 еще может быть ожирение,просто меньшей степени
16 nov. 22 por el miembro: Alexasasha1407
|
16 nov. 22 por el miembro: ЛарисаМЛ
|
Круто! Молодец! К Новому году такую цифру планирую увидеть!!!
16 nov. 22 por el miembro: sennikovanatasha09
|
16 nov. 22 por el miembro: olgapanzh
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|