Diario de Hlopushechka, 04 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
80,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2022:
1049 kcal Grasa: 29,45g | Prot: 49,75g | Carbh: 109,38g.   Desayuno: Кофе, Latte Tigullio Молоко 1,6%, Зеленый Листовой Салат, AIA Petto Di Tacchino (Ветчина из Грудки Индейки), L'arte Del Casaro Творожный Сыр Classico, Mulino Bianco Tigelle, Яйцо. Almuerzo: Kania Salsa Tartara, Миндаль Миндаль, Larosa Simone Cipolla In Agrodolce, Antichi Maestri Сыр Grana Padano Dop, Coop Тунец в Собственном Соку, Barilla Pennette Rigate Integrale, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Банан, Мандарины. más...
1605 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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