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1023 kcal
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Grasa: 36,49g | Prot: 66,98g | Carbh: 105,38g.
Desayuno: Nasi Goreng. Almuerzo: Wortel Dimasak, Brokoli, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Nutrijell Agar-Agar, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Pasa Bocas / Otros: Mangga Muda, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Semangka. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Coach Lisa Puspadewi
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