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2045 kcal
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Grasa: 95,51g | Prot: 69,47g | Carbh: 215,27g.
Desayuno: Gomets Bala de Gelatina, Lacta Ouro Branco, Italac Leite Semidesnatado, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Kitano Molho Inglês, Oba Filé Mignon Bovino. Cena: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Kitano Molho Inglês, Oba Filé Mignon Bovino. Pasa Bocas / Otros: Ingredient Calda Quente de Chocolate, Kibon Sorvete de Chocolate. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 8 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Montañismo - 30 minutos, HIIT - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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