Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 74,31g | Prot: 142,16g | Carbh: 201,81g.
Desayuno: Tempe Goreng, Pepes Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Almuerzo: Ikan Mujair Goreng, Sop Bakso Sayuran, Pronas Saus Asam Manis, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Cena: Soto Bandung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Dimsum, Zuppa Soup, Mangga. más...
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1671 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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