Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2015
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 61,3 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 60,28g | Prot: 79,33g | Carbh: 27,83g.
Desayuno: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam. Almuerzo: Tempe Goreng, Bakwan. más...
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3517 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 40 minutos, Ver TV - 3 horas y 3 minutos, Trotar - 8/kph - 4 minutos, Pesas - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Rastrillar - 5 minutos, Lectura - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rizka tamara
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