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1235 kcal
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Grasa: 53,51g | Prot: 86,73g | Carbh: 103,48g.
Desayuno: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 枝纯 水果胡萝卜, 土豆（水煮，不加盐）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Almuerzo: 荷包蛋（油煎）, 猪腰, 玉米粒, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 赛霸 乳清蛋白粉, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 粉皮, 福事多 澳洲燕麦片（免煮即食）. Pasa Bocas / Otros: 番石榴, 花生油, 混合坚果. más...
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