Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 89,37g | Prot: 100,84g | Carbh: 251,54g.
Desayuno: Galbani Galbanino, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Francese, San Benedetto Thè al Limone. Almuerzo: McDonald's Salsa Agrodolce, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), McDonald's Big Mac, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Patatine Fritte (Grandi). Cena: Uva, Poseidon Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Lidl Rosetta, Fanta Aranciata, Salsa di Soia, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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