Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 54,59g | Prot: 63,31g | Carbh: 143,75g.
Desayuno: REWE Kartoffelbrot, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken. Almuerzo: Kikkoman Teriyaki Marinade, Cucina Olivenöl, Saupiquet Thunfisch-Filets Im Eigenen Saft, Spaghetti. Cena: Bio Company Blaubeeren, REWE Brötchen (60g). Pasa Bocas / Otros: Lindt Hauchdünne Täfelchen Edelbitter. más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chicaenchanclas
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