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1139 kcal
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Grasa: 39,96g | Prot: 71,77g | Carbh: 127,71g.
Desayuno: 大森屋 あおさふりかけ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, オレンジ, バナナ, キウイフルーツ, プチトマト, トップバリュ ツナ缶, セブンイレブン 小松菜の胡麻和え, 日本ルナ バニラヨーグルト, キッコーマン 無調整豆乳, ご飯. Almuerzo: サントリー 烏龍茶, ファミリーマート 豆腐と枝豆のひじき和え, セブンイレブン たんぱく質がとれるサラダチキンロール. Cena: 肉野菜炒め, キョクヨー さば照焼, 木綿豆腐, ふじっ子 黒豆, フジッコ 大豆水煮, 無印良品 食べるスープ 5種野菜のミネストローネ, ハナマルキ わかめ味噌汁, 大森屋 あおさふりかけ, ご飯. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de haruhona
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