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1199 kcal
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Grasa: 68,45g | Prot: 85,82g | Carbh: 64,20g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 牛油果, 优佳 澳洲即食燕麦片, 山药. Almuerzo: 煮鸡蛋, 炒香菇, 炒白菜, 红烧大排. Cena: 清蒸或水煮虾, 烤鱼, 土豆（水煮，加盐）. Pasa Bocas / Otros: Myprotein 乳清蛋白粉（北海道牛奶味）. más...
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