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Da ich ja mit Fettleber und Diabetes zu kämpfen hab, hab ich dem heut den Kampf angesagt! Mein Ziel ist es jetzt auf 65 Kilo runter zu kommen von 121 Kilo. Als erstes habe ich mir vorgenommen jetzt auf 115 runter und ich passe jetzt jeden Tag meine Gerichte und was ich dafür Zutaten Benutze.
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1445 kcal
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Grasa: 68,11g | Prot: 54,14g | Carbh: 152,08g.
Desayuno: Rührei, Grüne Paprika, Frischkäse, Edeka Romanasalat, Dulano Hähnchen Kochschinken. Almuerzo: Pommes Frites, Fanta Fanta Exotic, Bofrost Free Rigatoni-Käse-Auflauf. más...
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