Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2015
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3994 kcal
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Grasa: 80,13g | Prot: 381,38g | Carbh: 449,59g.
Desayuno: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Optimum Nutrition Complete Protein, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig, Be Light Frischkäse 4% Fett, Kania Der Leichte Tomaten Ketchup. Almuerzo: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Basmati-Reis (Gekocht), Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig, Body Attack Yambam. Pasa Bocas / Otros: Vitamalz Malzbier, Scitec Nutrition Vitargo, LSP Whey Isolate, Weider Amino Drink Powder. más...
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3610 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danny göbel
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