Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 68,90g | Prot: 54,43g | Carbh: 283,94g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Ginger Ale, Soft White Roll, Tomatoes, Cheese, Chicken Tortilla Soup. Cena: B-Bop's French Fries (Small), Chicken Thigh (Skin Eaten), Okra (Frozen), Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Cheetos Crunchy Flamin' Hot. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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