Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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745 kcal
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Grasa: 23,11g | Prot: 53,07g | Carbh: 80,98g.
Desayuno: Singkong Goreng, Nescafe Classic. Almuerzo: Terik tahu, ayam, hati sapi, Bayam, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Cena: Semangka, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. Pasa Bocas / Otros: Flimty Flimty Blackcurrant, Kusuka Keripik Emping. más...
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1433 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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