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Huhu an alle, bin jetzt auch wieder dabei …
es klappt einfach nicht ohne 😅
Zusätzlich wird 16/8 gefastet …
Wünsche euch einen schönen Wochenstart
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1250 kcal
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Grasa: 43,88g | Prot: 59,37g | Carbh: 154,96g.
Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohlsuppe, Jägerschnitzel. Cena: Spaghetti mit Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Weißbrot, Marmelade, Netto Butterkäse, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Aldi Tomatenfisch, Mischbrot. más...
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