Diario de _renato, 07 nov. 22

Variando um pouco esta semana: 180g de peito de frango, 2 colheres sopa (60g) requeijao danubio light, 100g pepino, 80g beterraba.

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969 kcal

Grasa: 28,66g | Prot: 144,44g | Carbh: 34,67g.   Desayuno: Melão, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Danubio Requeijão Light, Pepino (Descascado), Sadia Filé de Peito de Frango, Beterraba Cozida. Cena: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Sadia Filé de Peito de Frango, Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Cottage, Sadia Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...