Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2771 kcal
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Grasa: 87,62g | Prot: 223,70g | Carbh: 264,68g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Magerquark, Chia-Samen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Kölln Haferflocken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Cena: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gazi Grillkäse. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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