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defkal 2000Kkal masih bisa turun ga ya?
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40 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 28,63g | Prot: 77,36g | Carbh: 256,45g.
Desayuno: Ikan, Susu, Nasi Merah. Almuerzo: Mayones Bebas Lemak, Mie, Susu, Nasi Merah. Cena: Susu, Sambal Goreng, Keju Mozzarella tanpa Lemak atau Bebas Lemak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Keju Mozzarella tanpa Lemak atau Bebas Lemak, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ppengenkurus
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