Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 37,68g | Prot: 143,71g | Carbh: 131,93g.
Desayuno: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 올게인 오가닉 프로틴. Almuerzo: 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 수비드 닭가슴살 바질&올리브, 랭킹수산 훈제연어슬라이스, 혼합 곡물빵. Cena: 파전, 보리굴비, 밥. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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